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diarrhée du voyageur ou tourista

stimulez votre système immunitaire

categorie 1
01 juin 2022
Selles molles ,crampes abdominales et nausées...la diarrhée du voyageur peut facilement gâcher un séjour à l'étranger. C'est pourquoi il peut être judicieux d'avoir des astuces pour la prévenir.
Faites une cure de probiotiques adaptés selon le conseil de votre pharmacien 5 jours avant le départ et sur toute la durée du séjour.
La diarrhée du voyageur se transmet par le contact avec d'autres personnes ou par la consommation d'aliment ou d'eau contaminée par un bactérie (E.coli) ou un virus.
portez une attention particulière à ce que vous mangez et buvez ,selon la destination:
-évitez de boire de l'eau du robinet(méfiez vous des glaçons)
-mangez des aliments bien cuits
-lavez et pelez les fruits et légumes
-assurez vous que les produits laitiers sont bien réfrigérés
-maintenez une bonne hydratation
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